De winter is een tijd van inkeer, rust, reflectie, meditatie, zoals winterslaap bij dieren.Het is een periode waarin we onze innerlijke wereld voeden en de Prana of Qi (levensenergie) conserveren door bv ademhalingsoefeningen, yin yoga, meditatie.De les zal danook gericht zijn op inkeer, rust en niet-doen.
Yin Yoga hydrateert het lichaam. Het Water element behoort bij de wintertijd. Doordat je langer in een houding blijft, wordt je uitgenodigd om te verstillen. Door minder te doen en meer te zijn, voed je jouw Water element. Met name houdingen, die strekking geven langs de nier- en blaasmeridiaan.
Een warme, ontspannen sfeer met veel licht, aandacht voor jou en een mooi moment in de decembermaand. Kosten € 25,-. Min. aantal deelnemers 4. Aanmelding tot uiterlijk 12 december.
