Een XTRA lange Yin Yogales staat gepland op vrijdag 4 oktober van 19.30-21.45 uur.
Anderhalf uur Yin Yoga,
Lange ontspanning onder begeleiding van een gastmuzikant die een handpan bespeelt.
Afsluiting met een heerlijk theetje en lekkers.
Een actief en meditatief moment om op een prettige wijze het weekend in te gaan.
Yin Yoga nodigt je onder andere uit om vastgehouden spanning (afvalstoffen) los te laten en een nieuwe versie van jezelf toe te laten.
Daar ook je organen door middel van diverse houdingen, veel aandacht krijgen, geeft Yin yoga je de mogelijkheid te ontgiften.
Je begrijpt dat dit niet één, twee, drie gerealiseerd is.
Yoga is een manier om aandacht aan lichaam en geest te geven. De weg van de geleidelijkheid. Grenzen verleggen, jezelf uitdagen door een houding langer aan te houden. Alles vanuit vriendelijke aandacht voor jezelf.
Gelukkig is er tussen de houdingen tijd om het lichaam zich te laten herstellen. Yin Yoga is meditatief en kan ook ruimte brengen tussen je gedachten
In deze les komt een gastmuzikant de ontspanning begeleiden met de handpan. Dat lijkt mij héél mooi en wellicht wordt jij verrast door de klanken.
De kosten voor deze les zijn € 25,-. Fijn als je tijdig aanmeldt, dan krijg je de overige informatie.
