Hi, Mijn naam is Monique en Progressocoaching is mijn praktijk voor wandelcoaching. Buiten is mijn kantoor ;-) Want buiten in de natuur bied ik wandelcoaching. Dat doe ik 1 op 1 aan mensen die bijvoorbeeld uit balans (dreigen...
Hi,
Mijn naam is Monique en Progressocoaching is mijn praktijk voor wandelcoaching. Buiten is mijn kantoor ;-) Want buiten in de natuur bied ik wandelcoaching.
Dat doe ik 1 op 1 aan mensen die bijvoorbeeld uit balans (dreigen te) raken zoals mantelzorgers, jongeren of werkenden.
Waarom wandelcoaching?
Buiten wordt elke situatie luchtiger, alleen het buiten zijn geeft al ademruimte. Buiten ontspan je makkelijker en de fysieke beweging zorgt voor een interne stimulans om ook mentaal in beweging te komen. En daarnaast is wandelen in de prachtige omgeving van Lage Mierde al heerlijk op zichzelf.
Verder bied ik 5- weekse Mindful Walk cursussen en Mindful Walk workshops aan.
Bij Mindful Walk maak je kennis met verschillende facetten van wandelen en leer je te luisteren naar je eigen lichaam. Door meer in het "hier en nu" te lopen maak je je hoofd leeg en geniet je meer van het moment. We gaan dus lekker wandelen in combinatie met mindfulness, ademhalingsoefeningen en een heleboel plezier! Check de kalender voor nieuwe cursussen!